1 cucchiaino di Banana Pepper n2 (o altra spezia a piacere)
Latte vaccino o vegetale, quanto basta
Preparazione:
Lava bene la banana, la pesca e le fragole. Sbuccia la banana se necessario e taglia tutta la frutta a pezzetti.
Metti la frutta tagliata nel frullatore.
Aggiungi il cucchiaino di Banana Pepper n2 (o la spezia scelta).
Versa il latte (vaccino o vegetale) nel frullatore, la quantità dipende dalla consistenza desiderata del frullato. Inizia con un po' e aggiungi più latte se necessario per facilitare la frullatura.
Se desideri rendere il frullato più dolce, aggiungi zucchero, miele, stevia o sciroppo d’acero a piacere.
Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
Versa il frullato merenda in un bicchiere o una tazza. Puoi decorare con qualche fetta di frutta fresca o una foglia di menta, se desideri.
Ora hai un delizioso frullato merenda pronto da gustare, perfetto per una colazione sana e nutriente o come spuntino energetico durante la giornata.
